78% ΠΎΡ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΡΠ»Π³Π°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π½ΡΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ. ΠΠΈΠΆΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎ Π½Π°Π΄ 47 000 ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ.

ΠΠΈΠ½Π°Π»Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ° Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ° ΠΌΠΈ Π²Π»Π΅Π·Π΅ ΠΆΠ΅Π½Π° - ΠΠ΅ΡΡ, 42 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΠ»ΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ² - Ρ ΠΎΡΠΈ, Π² ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
βΠΠΎΠΊΡΠΎΡ Π₯ΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅," ΠΊΠ°Π·Π° ΠΌΠΈ ΡΡ. βΠΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΈ ΡΡΠΌΠΆΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠΈ ΡΡΡΠ³Π½Π°. ΠΠΈΠ½Π°Π»ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΊ ΠΎΡ ΡΠΎΠΉΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΠΊΓ‘ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π°. ΠΠΏΠΈΡΠ°Ρ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ."
ΠΠ°ΡΠΎ Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ Π² Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΈ ΠΎΡ 11 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΈ - ΠΏΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½. Π Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ²Π°, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ Π±Π΅Π·ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°.
ΠΠΎ ΡΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ. Π Π·Π°ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π Π°Π·ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈ 8 ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π°? ΠΡΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ·Π²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠ° Ρ Π»Π°Π΅Π½Π΅. ΠΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π΄Π°Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΈ - ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ:
- ΠΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π»Π°Π΅Π½Π΅ ΠΈ ΡΠΊΠΈΠΌΡΠ΅Π½Π΅ - ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌ. Π‘ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΈ Π·Π²ΡΠ½ΡΡ.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄-Π½Π°Π·Π°Π΄ - ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠΎ.
- Π£Π½ΠΈΡΠΎΠΆΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΊΠΈ - Π½Π΅ ΠΎΡ βΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅", Π° ΠΎΡ ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ .
- Π’ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠΈΠ²Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΉΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ - Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π³Π»ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π΅.
- ΠΠ³ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΡΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ° - ΡΡΠΌΠΆΠ΅Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΈ, ΠΎΠΏΠΈΡΠΈ Π·Π° ΡΡ Π°ΠΏΠ²Π°Π½Π΅.
- ΠΠΎΠ²ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π° - Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°... Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°.
- ΠΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½Π΅ Π½Π° Π»Π°ΠΏΠΈΡΠ΅ - Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅, Π΄ΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π΅ ΡΡΡΠΎΠ²Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠΊΠ°Π½Π°.
- ΠΠ°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ½Π° Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° - Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π½ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ, Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½.

ΠΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΈ 2-3 ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° - Π½Π΅, ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ Π½Π΅ Π΅ βΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ". Π’ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡΠ²Π° ΡΠ΅Π°Π»Π΅Π½, ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅Π½ ΡΡΡΠ΅Ρ. Π ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»Π³ΠΎ Π³ΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ-ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅.
βΠ’ΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·. Π’Ρ Π΅ Π½Π΅Π²ΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅Π½ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ - ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ."
4-ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈ (ΠΈ Π·Π°ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ)
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈ - Π½Π΅ Π²ΠΈ ΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π²Π°Π»Π° ΡΡΠΌ Π³ΠΈ ΠΈ Π°Π· ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΌΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΊΡΡΠ΅. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈ βΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ" ΡΡΠ΄ΠΊΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ:
1. Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΠ·ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½ΠΈ
ΠΠ²ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ° ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΉΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°? ΠΡΠ΅ΠΊΡΡΡ, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠΎ Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ°, ΡΡΠ°Π΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠΈΠ»Π½Π° ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ (ΡΠΎΠΉΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ»Π°) ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠ°. ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π΄ΠΈΡΡΠ·ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ» Π² ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°.
2. Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ (thunder shirts)
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡΡ Π΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠΊ Π²ΡΡΡ
Ρ ΡΠΎΡΡΠ° - Π½Π΅ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°Ρ... Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²ΠΈΠΊΠ²Π°Ρ Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠ° ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ° Ρ ΠΏΡΠ»Π½Π° ΡΠΈΠ»Π°. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π° 35-ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΎΠ² ΠΠ°Π±ΡΠ°Π΄ΠΎΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ Π΅ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ°. Π£ΡΠΏΠ΅Ρ
.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ²ΠΈ (Π°ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½, Π΄ΠΈΠ°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ)
Π’ΡΠΊ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½Π°. Π‘Π΅Π΄Π°ΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ
Π²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ. ΠΡΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ,Β Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠ°Ρ
. ΠΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΎΡ Journal of Veterinary Behavior (2019) ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°, ΡΠ΅ Π°ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ - ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ»ΡΡ - ΡΡΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠΈ 12+ ΡΠ°ΡΠ°.
4. βΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Ρ
ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ"
ΠΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΡ ΡΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΡ Facebook Π³ΡΡΠΏΠΈΡΠ΅. ΠΠ°, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅. ΠΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠ° Π΅ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°, Π½Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°Π·Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠ° - ΡΠΎ ΠΏΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°. ΠΡΠ΅ Π΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ βΡΠΈΡΠ°ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅".
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡΡ Ρ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈ? Π’Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°.
Π ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π΅ Π² ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°.

ΠΠ°ΠΊ Π΅Π΄Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π² ΠΠ°ΠΉΠΏΡΠΈΠ³ ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠ΅Π· Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π° 2022 Π³. ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° European Veterinary Nutrition Conference Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ° Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ - Π΄ΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½, Π² ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° Π·Π°Π»Π° - Π½Π΅ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΈ Π·Π° Π²ΡΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° L-ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠ½ ΠΈ L-ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ Π²ΡΡΡ Ρ GABAΠ΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: ΡΠ΅Π·ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ (Π΄Π²Π΅ΡΠ΅!) ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½ ΠΈ GABA Π² ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°. GABA Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠ΅Π½ Π½Π΅Π²ΡΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠΌΠΈΡΠ΅Ρ - ΡΠΎΠΉ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»Π½ΠΎ βΠ·Π°Π±Π°Π²Ρ" ΡΠ²ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π±ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ½ΠΈ. Π‘Π΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΊ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»Π΅Π½ βΠ½ΠΎΠΊΠ°ΡΡ" (ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅), Π° ΠΊΡΠΌΡΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π΅Π½. Π‘ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ½Π°Π» Π΄Π΅Π½ Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Ρ. ΠΡΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π° Π·ΠΎΠΌΠ±ΠΈ - ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ... ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ Π² ΠΡΠ»Π³Π°ΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°Π·Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄ βΠ£ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ" - ΠΈ Π·Π°ΡΠΎ Π³ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌ Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ
Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ (New Formula) - 60 Π±ΡΠΎΡ Π΄ΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΊΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄ΠΎ - Π½Π΅ ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΠΎ βΡΡΠ΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ". Π’Π΅ ΡΠ° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ .

ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π³ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠΌ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°Π»Π°:
π¬ L-ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ - ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΎΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½, ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅ βΡ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΡΠΎ". ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠΊ Π΅ ΡΡΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Π½Π° Ρ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠ΅ β Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ.
π¬ L-ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠ½ - Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΎΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉ. Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° Π°Π»ΡΠ°-Π²ΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ° (ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° GABA. ΠΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΎ: Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π° ΡΡΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π±ΡΠ΄Π½ΠΎ, ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ.
π¬ Π₯Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈ - Π»Π°ΠΉΠΊΠ°, Π²Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. Π’Π΅Π·ΠΈ ΡΡΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΈΠ»ΡΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ 10 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅. Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π° Π½Π°Π΄Π±ΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ»Π΅Π·ΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, βΠ½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ Π·Π²ΡΠΊΠ°" Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ.
ΠΡΠΌΡΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π΅ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈ Π·Π°Π±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 5-ΠΈΡ ΠΈ 10-ΠΈΡ Π΄Π΅Π½. ΠΡΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ 3β4 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°. Π₯Π°ΠΏΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠ²Π°Ρ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ.
Π, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΊΡΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ Π°Ρ.
ΠΠ£ΠΠ Π‘ΠΠΠ βΠ§ΠΈΡΠ»Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠ΅ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ Π° (ΠΈ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅)
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π·Π° ΠΏΡΡΠ² ΠΏΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ, Π±ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°. ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΠ·ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Ρ Π°:
- 47 300+ ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈ Π² ΠΡΠ»Π³Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°
- ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅ (n=1 240 ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈ, ΡΠ½ΠΈ 2024): 84% Π·Π°Π±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π°Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ 21-ΠΈΡ Π΄Π΅Π½
- 91% ΠΎΡ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ Π±ΠΈΡ Π° Π³ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»
- Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΎΡΠ·ΠΈΠ²ΠΈ: 4.7 ΠΎΡ 5 (Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° 3 870 Π²Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΅Π²ΡΡΠ°)
- 73% ΠΎΡ ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° 60 Π΄Π½ΠΈ
Π’Π΅Π·ΠΈ ΡΠΈΡΠ»Π° Π½Π΅ ΡΠ° ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30-40%. 73% ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅Π°Π»Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ°.

ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈ
ΠΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ·ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅:
ΠΠ²Π΅Π»ΠΈΠ½Π° Π., ΠΠ°ΡΠ½Π°
βΠΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΠΎΠ½ΠΈ (7-Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΏΡΡΠ΅) Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2-3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ·Π°Ρ ΠΌΠ΅. ΠΡΠΎΠ±Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½Π΅Π½ Π΄ΠΈΡΡΠ·ΠΎΡ - Π½ΡΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΡΠΏΠΈΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΡΠΊ Π³ΡΡΠΏΠ°ΡΠ°. ΠΠ° 8-ΠΈΡ Π΄Π΅Π½ - ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΡ - ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ°Ρ ΠΈ Π½ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΎ Π΅Π΄Π½Π° Π΄ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ°. Π‘Π΅Π³Π° Π΅ 5-ΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ°, ΠΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΈ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π° ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌΠ΅."
ΠΠ΅ΠΎΡΠ³ΠΈ Π., Π‘ΠΎΡΠΈΡ
βΠΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ΄ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠ΅ΡΠΈΠ΅Ρ, Π ΠΎΠΊΡΠΈ, 4 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΠΈ Π³ΡΡΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΡΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»Π½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡ Π΄Π°Π΄Π΅ Π°ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½ - Π ΠΎΠΊΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·ΠΎΠΌΠ±ΠΈ 14 ΡΠ°ΡΠ°, Π°ΠΌΠ° ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π±ΡΡΡ - ΠΏΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΎΡΠΎ. Π’Π΅Π·ΠΈ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ Π³ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠΈΠ½Π°Π»Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΈ ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ... Π»Π΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½. ΠΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ΅Π½Π° ΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡ."
Π‘ΠΈΠ»Π²ΠΈΡ Π., ΠΡΡΠ³Π°Ρ
βΠ€ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ (Π»Π°Π±ΡΠ°Π΄ΠΎΡ, 2 Π³.) ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π°. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±Π΅Π· Π΄Π° ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ»Π°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π½Π° ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠ±Π²Π°Ρ thunder shirt - Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ 12 Π΄Π½ΠΈ Ρ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅ 3 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ Π‘ΠΎΠ·ΠΎΠΏΠΎΠ» ΠΈ Π½ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ²Π°ΠΌ."
ΠΠΈΠΌΠΈΡΡΡ Π., ΠΠ»ΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ²
βΠΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΈ Π§Π°ΡΠ»ΠΈ (Π±ΠΎΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈ, 5 Π³.) ΡΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΊΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠΌΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ 3 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ - Π§Π°ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π½Π° Π² ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ° ΠΌΠΈ. Π’ΡΡΠ° ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²Π»Π΅Π·Π΅! ΠΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°."
ΠΠ°Π΄Ρ Π., Π‘ΡΠ°ΡΠ° ΠΠ°Π³ΠΎΡΠ°
βΠΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ° ΠΠΎΠ»Π°, 8 Π³. Π’ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ - Π·Π²ΡΠ½Π΅Ρ, ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΌΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ°, Π΄ΡΠΆΠ΄. ΠΡΠΎΠ±Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅ Π»Π°ΠΉΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ, Π²Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ°Π½Π°, Ρ ΠΎΠΌΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ... Π½ΠΈΡΠΎ. Π₯Π°ΠΏΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ³Π½Π°Ρ Π° Π·Π° 2 Π΄Π½ΠΈ. ΠΠ° 6-ΠΈΡ Π΄Π΅Π½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΌΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΡΡΠ΄Π½Π° ΠΎΡ Π»Π΅Π³Π»ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ. ΠΠ° ΠΌΠ΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΡΠ΄ΠΎ."
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΈΡ Π., Π ΡΡΠ΅
βΠΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΠΠ»Π΅ΠΊΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΡΡΠ² ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°, ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° - Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ. ΠΠ΅Π½Π° ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ° Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈΡΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 16-17 Π΄Π½ΠΈ - Π»Π°ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠΈ, Π±Π΅Π· ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΡΠΌ Π²ΡΡΠ²Π°Π», Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π° Π²ΡΡΠ²Π°ΠΌ."
ΠΠ»Π΅Π½Π° Π‘., ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΅Π²Π³ΡΠ°Π΄
βΠ Π΅ΠΊΡ (Π½Π΅ΠΌΡΠΊΠ° ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠΊΠ°, 6 Π³.) ΡΠΊΠΈΠΌΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π° Π½ΠΎΡ Π°ΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΎ Π² ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠ±Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ - ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½. Π‘ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈΡΠ΅ - Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ» ΠΈ Π Π΅ΠΊΡ Π΄ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠ°. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π±Π΅Π±Π΅. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠΈΠΌ."
Π‘ΡΠ΅ΡΠ°Π½ Π., ΠΠ»Π΅Π²Π΅Π½
βΠΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΡΠΎ, 3 Π³. ΠΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ. Π₯Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π»ΡΠΎΠ½Π° Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅... ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π΅Π½ ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ-ΠΊΡΡΠ½ΠΎ - ΠΏΠΎΡΠ°Π»ΡΠΎΠ½ΡΡ Π³ΠΎ Π³Π°Π»ΠΈ. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»Π½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΡΠ΅."
ΠΠ£ΠΠ Π‘ΠΠΠ β
ΠΠ°ΠΊ Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΡΠ²Π°Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ
| ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ | Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ | Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΈ |
|---|---|---|
| ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° (Π±Π΅Π· Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ) | β | β |
| ΠΡΠΌΡΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ (Π±Π΅Π· ΡΡΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ) | β | β |
| ΠΠ΅Π· Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ | β | β |
| ΠΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»ΠΈΠ² Π·Π° ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ° | β (Π³ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄ΠΎ) | β (ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΡΠ΅ΠΉΠΎΠ²Π΅) |
| ΠΡΠ»Π³ΠΎΡΡΠ°Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ (ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ-ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ) | β | β (ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ-ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π΅) |
| ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π·Π° Π²ΡΡΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ | β 30 Π΄Π½ΠΈ | β ΡΡΠ΄ΠΊΠΎ |
| ΠΡΡΠ·Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π² ΠΡΠ»Π³Π°ΡΠΈΡ | β 1-3 Π΄Π½ΠΈ | β Π²Π°ΡΠΈΡΠ° |
π‘οΈ 30-Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ βΠΠ°ΡΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄"
ΠΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ Π·Π° 30 Π΄Π½ΠΈ. ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΊΡΡΠ΅ - Π²ΡΡΡΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈ. ΠΠ΅Π· Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊ.
ΠΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ - ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΊΠ° (ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»ΡΠ³ ΠΊΡΡΡ Π·Π° Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅Ρ)
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ
1 ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°
(60 Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ β 1 ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ)
25,90 β¬
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π° ΡΠ΅Π½Π°
ΠΠΠ ΠͺΠ§ΠΠ βΠΡΠ»Π΅Π½ ΠΊΡΡΡ
2 ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ + ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΊ
(120 Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ - 2 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°)
51,80 β¬
44,90 β¬
ΠΠΠ ΠͺΠ§ΠΠ βΠ‘Π΅ΠΌΠ΅Π΅Π½ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
3 ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ + ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΠΈ
(180 Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈ - 3 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°)
77,70 β¬
59,90 β¬
ΠΠΠ ΠͺΠ§ΠΠ βπ‘οΈ ΠΡΠ»Π΅Π² ΡΠΈΡΠΊ Π·Π° Π²Π°Ρ
ΠΡΠΎΠ±Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° 30 Π΄Π½ΠΈ. ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ½Π° - ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅Β 100% ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ΅Π· Π΄ΡΠ΅Π±Π΅Π½ ΡΡΠΈΡΡ.
Π§Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ
β ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠ°ΠΌ?
Π’ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ Π°ΠΏΠΊΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠΌΡΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 3 ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ (3 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°). ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΡΠΌ 7-14 Π΄Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ 6-8 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°. ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ - 6 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡ.
β Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ?
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈ Π·Π°Π±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 5-ΠΈΡ ΠΈ 14-ΠΈΡ Π΄Π΅Π½ - ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΡΠΊΠΈΠΌΡΠ΅Π½Π΅, ΠΏΠΎ-ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ½Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠ΅. ΠΡΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ: 3-4 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π½Π΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΈ Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ½Π° Π² ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ 3-4 Π΄Π½ΠΈ - Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Ρ.
β ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ Π»ΠΈ ΡΠ° Π·Π° ΠΌΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΊΡΡΠ΅?
ΠΠ°. Π€ΠΎΡΠΌΡΠ»Π°ΡΠ° Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»Π½Π° - Π±Π΅Π· Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ²ΠΈ, Π±Π΅Π· Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΊΡΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈ Π·Π° ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΡ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΊΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌ Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅.
β Π©Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ½Π° Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ?
ΠΠ΅. Π’ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΅ ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ². L-ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ L-ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π· Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΡΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°. ΠΡΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π½ΠΎ, ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ - ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
β ΠΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΈ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΊΡΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. Π©Π΅ Π³ΠΈ ΡΠ΄Π΅ Π»ΠΈ?
Π₯Π°ΠΏΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΠ°, Π΄ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°. Π Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅ (n=1 240), 94% ΠΎΡ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎ - Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΊΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ - ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π°.
β ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈ Π»ΠΈ ΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΠ΅. Π’Π°Π·ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ Π·Π° ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΡΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Π½ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΡΠΌ. ΠΠ΅ Π³ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΈ.
β ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠ°ΡΠ°?
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΡΠ° Π² ΠΡΠ»Π³Π°ΡΠΈΡ Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 1 ΠΈ 3 ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈ Π΄Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ 6 ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ - Π±Π΅Π·ΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅
π
47 300+ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈ
β
4.7/5 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° (3 870 ΡΠ΅Π²ΡΡΠ°)
π©Ί
ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈ ΠΈ Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΠΈ
π‘οΈ
30-Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π·Π° Π²ΡΡΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΊΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠ°Π²Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ°Ρ
. Π Π²ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΡΡΠΏΠΊΠ° Π΄Π½Π΅Ρ.